失败面前做只小强
面对失败，很多时候都要用一个轻松一点、开放一点的想法。所谓的苦不是真的苦，通常我们认为的苦，有什么苦?重要的就是，假如你心里的那团火还在，没有苦的，因为你总会达到你心目中的理想。在他的戏中，小强精神也被诠释成『无论遇到什么困难就是打不死』。
现代生活中，每个人都可能遭遇挫折失败，如你所在的公司突然宣布要裁员，而你可能就在那名单中;每日辛苦的工作，而公司却认为你的付出一钱不值，做出的业绩也被一下子否定掉;虽然付出了很多努力，却发现怎么也不能把你的工作做得很好;
换了很多工作，却一直找不到真正适合自己的工作等等。这些都是每天都可能发生在我们身边的事。面对这样的困难和挫折，许多人常常会痛苦、怨恨、自卑，失去希望和信心，心中充满挫败感。
职场受挫后，如果不能及时调整，而使心理失衡，不仅影响自己的工作、生活，还严重影响人的健康，而你同时也给身边的人带来负面影响。那么职场受挫后如何才能防止消极结果的产生呢？
方案一：寻找合适的对象积极地倾诉
适度倾诉，可以将内心的痛楚转化。倾诉作为一种健康防卫方法，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对挫折者的心理给以适当抚慰，激起你奋进的勇气，并引导你朝正确的方向前进。通常受挫者在一番倾谈之后会收到意想不到的效果。
方案二：寻找你的优势
人们在遭受挫折后常常就会认为自己就是这个世界上最倒霉的人了。如果这时冷静的看一下周围的人，你就会发现其实还有很多人的状况比自己还要差。你会发现在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人到处都是。
通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。这是事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，处理得好即可激发你的潜力。
方案三：从挫折中寻求进步
“覆水难收”，事情已然发生，谁都没有回天之力。重要的是要承认事实，这时可以细细品味“失败乃成功之母”这句话。认真分析、审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，克服工作中自身存在的问题。
方案四：设定调整可行的阶段目标
职场上的挫折干扰了原有的工作步骤，毁灭了原有的目标。同时也让我们反思，之前所走的路是否正确，是否真的适合自己，是否按照你的规划、意愿在进行。
不可否认的一个事实是，有很多人是"跟着感觉走"的那一类人，他们目标不明确，不知道自己究竟想要什么，就是走一步算一步，他们信奉“船到桥头自然直”。因此，这类人不仅容易遭遇挫折，遇到挫折后也会更加迷茫，更加没有方向，抵抗挫折的能力也就更差。
值得注意的是，不管当前的挫折处理的怎么样，我们都要调整心态，放松心情，放下包袱，轻装上阵，无论得失都能坦然面对，如此一来反倒容易从失败的阴影里走出来。
其实，失败里深藏着求生的意愿、成功的契机和超然的心绪。只要我们学会正确对待挫折失败，才能在以后的工作中少走弯路、少犯错误，才能取得更大的成功。