艾草泡脚，让你的脚舒服一整晚！
艾草泡脚有什么功效？艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚对身体也有很多好处。艾草泡脚有什么功效？下面就一起来看看艾草泡脚的功效吧。
艾草泡脚有什么功效？
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎和咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
2、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环从而赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络、调理阴阳。经络通畅的人，并且气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内里面的寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，我这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法哦，这样它的效果会更加明显。
3、除脚气、脚癣
它具有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等作用。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。
艾草泡脚的方法需谨记
先将一把艾草放入干净的锅里面，然后加入适量的清水，在大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等把水自然放凉到可以泡脚的时候这样就可以来泡脚了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就要停止。
1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎、血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
中医建议最好不要在宽敞通风的地方来泡脚，这样以免热气散失的效果。在泡脚的时候衣服应该稍微多穿一点，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边来泡脚。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子和身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。
泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物并且注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部和咽喉部的不适就会很明显好转或这是来消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。
艾草泡脚的注意事项
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起、双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。
泡脚的其它方法
1、生姜泡脚
生姜在中医上是属于辛温解表药哦，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够有效的刺激毛细血管哦，从而改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷和容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
2、盐水泡脚
盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐里面有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的l来吸收盐水的杀毒除菌成分，这样就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
3、桂皮泡脚
桂皮又称肉桂、官桂或者是香桂，桂皮与花椒都是家庭中常用的香料，这二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，这对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
结束语：特别是在冬天，当手脚冰凉时，不妨用艾草泡脚，再配合适当的脚底按摩，能让你在这个秋冬更加温暖，无惧手脚冰凉哦。
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